How to Focus on Study: अगर आप life में success चाहते हैं तो आप को स्टडी पर focus करना होगा l  कुछ student ऐसे होते हैं वे पढ़ना तो चाहते हैं लेकिन उनका ध्यान पढ़ने में लगता ही नहीं है l पढ़ाई में focus ना होने के कारण स्टूडेंट अपने goal को achieve नहीं कर पाते हैं जिससे वह depression का शिकार भी हो जाते हैं और उनको अपना जीवन भी waste लगने लगता है l 

अगर आप Exam में good marks लाना चाहती है  तो इसके लिए आपको मन लगाकर पढ़ना होगा l पढ़ाई में focus ना कर पाने के  कई कारण हो सकते हैं  जैसे- कि  social media, family, ऑनलाइन गेम इत्यादि l

अगर आप भी student है तो मैं दावे के साथ कह सकता हूं कि आपने कभी ना कभी आपने भी इन सारी problem का सामना किया होगा. अगर आपका पढ़ाई में ध्यान नहीं लगता तो हमारा यह लेख (How to Focus on Study) आपके लिए बेहद मददगार साबित होने वाला है क्योंकि इसमें हम आपको बताने वाले हैं 10 ऐसी टिप्स जिससे आप पढ़ाई पर अपना फोकस कर सकते है.

1- अच्छा सा timetable बनाए

जब भी आप पढ़ाई करने बैठे तो आपके पास में आपके पूरे दिन का एक टाइम टेबल होना चाहिए l जिसमें की सारी चीजें mention की हुई हो , कि आप किस समय पर क्या करेंगे l 

अगर आपके पास में एक specific टाइम टेबल होता है तो आप अपने दिन का अच्छे से उपयोग कर पाते हो l टाइम टेबल के लिए आपको चाहिए कि आप daily,   weekly and monthly  टारगेट सेट करें. जिससे आपको पता हो कि आप 1 हफ्ते में और 1 महीने में अपना कितना syllabus खत्म कर लेंगे l

 ऐसा करने से आपके अंदर motivation आता रहता है कि आपने कितनी ज्यादा पढ़ाई कर ली है और अभी आपको और कितना पढ़ना है इससे आपका फोकस भी बना रहता है l

2-Read properly 

 

आप किसी भी काम को अच्छे से तभी कर पाते हो, जब आपको उसके बारे में पूरी जानकारी हो l ऐसा ही पढ़ाई के साथ भी होता है l आप जब किसी exam की तैयारी कर रहे होते हैं या फिर अपने स्कूल या कॉलेज में किसी subject को पढ़ रहे होते हैं, तो आप उसे अच्छे से तभी पढ़ पाते हैं। जब आपको पता हो कि वह क्या है l इसलिए किसी भी सब्जेक्ट को पढ़ने से पहले उसके बारे में पूरी जानकारी हासिल करें l 

जानकारी हासिल करने में आपकी सहायता आपके guide आपके teacher या फिर आजकल ऑनलाइन स्टडी के जमाने में बहुत सारे apps भी हैं जो आपको guidance दे सकते हैं l

3- पढ़ने के लिए सही जगह select करें 

 

आप किस प्रकार और कितना पढ़ पाएंगे यह बहुत कुछ आपके Study place पर भी depend करता है कि आप जिस जगह पर पढ़ रहे, हो वहां का environment कैसा है l वहां पर शांति रहती है या नहीं।

 

 अगर आपके Study place के पास में बहुत ज्यादा शोर शराबा होता रहता है तो आप definitely study पर focus नहीं कर पाएंगे। क्योंकि भले ही हम कितनी भी focus के साथ पढ़ने बैठे अगर आसपास ज्यादा शोर होता रहता है और वह हमारे कानों में आता रहता है तो हम अपना focus अपनी books पर नहीं रख पाते हैं जिसके चलते हमारा मन भटकता रहता है l 

इसलिए ज्यादा से ज्यादा शांत माहौल में रह कर पढ़ने की कोशिश करें  ऐसा करने से आप अपनी study पर ज्यादा focus कर पाओगे l

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4- पढ़ाई को बोझ समझकर या निपटाने वाला कार्य समझकर ना करें  

आप यह तो जानते ही हैं कि जब आप किसी काम को अपने पूरे दिल से करते हो तो वह बहुत अच्छे से हो जाता है l आपकी पढ़ाई के साथ भी ऐसा ही है l

 कभी भी यह ना सोचे कि आप का syllabus बहुत बड़ा है और आपको जल्दी से इसे निपटाना है l क्योंकि ऐसा करने से आप केवल अपने ऊपर ऊपर से formality ही पूरी कर पाएंगे।

लेकिन अगर आप अपनी स्टडी को enjoy के साथ में और समझकर करेंगे तो आपको पढ़ाई बोझ नहीं लगेगी आपको पढ़ने में मजा आने लगेगा और जब आपको पढ़ना अच्छा लगने लगेगा तो फिर पढ़ाई में आप का focus भी Encreise होगा जिससे आपको सफल होने से कोई भी नहीं रोक पाएगा l

5-Distracting चीजों से दूर रहें 

 

अगर आप जीवन में सफल होना चाहते हैं और लंबे समय तक पढ़ाई करना चाहते हैं तो आपको ध्यान भटकाने वाली चीजों से दूर रहना चाहिए l आजकल सोशल मीडिया के जमाने में सोशल मीडिया ही distracted करने का सबसे बड़ा यंत्र है इसलिए आपको जहां तक हो सके सोशल मीडिया से दूर रहना चाहिए l

 

6-Discipline में रहे 

Study पर focus बनाए रखने के लिए आपका अनुशासन में होना बहुत जरूरी है l क्योंकि अगर आप अनुशासन में रहेंगे तो आप अपने आप ही study पर focus कर पाएंगे l

 

7- एक अच्छी नींद ले 

कभी-कभी कुछ स्टूडेंट ज्यादा पढ़ने के चक्कर में कम सोने लगते हैं। लेकिन आपको ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए आपको दिन में 7 से 8 घंटे की नींद लेनी ही चाहिए नहीं तो आप पढ़ाई पर फोकस नहीं कर पाओगे।

 

8-Rest properly

आप जब अपना टाइम टेबल बनाते हो तो आपको उसमें बीच बीच में कुछ rest time add करना चाहिए l इससे आपकी efficiency बनी रहेगी और आप पूरे focus के साथ पढ़ पाओगे l

 

9-Understand your body

इंसान का शरीर अलग प्रकार का होता है l उसी प्रकार हर इंसान के पढ़ने की timing भी अलग होती है l कुछ लोग देर रात तक पढ़ते हैं और कुछ लोग सुबह उठकर पढ़ना ज्यादा पसंद करते हैं l आपको भी अपनी body के according ही अपना स्टडी टाइम select करना चाहिए इससे आपका focus बढ़ता है

 

10-Healthy food  खाए 

वैसे हिंदी में एक कहावत है कि जैसा खाए अन्न वैसा हुए मन l यह बात पूरी तरह से सच है आप जैसा खाना खाते हो आपका मन भी वैसा ही रहता है अगर आप healthy खाना खाओगे तो आप ज्यादा समय तक और अच्छे तरीके से पढ़ पाओगे l 

इससे आपका focus study में बना रहेगा l अगर आप भारी-भरकम खाना खा लेते हो तो आपको नींद आने लगती है और आप अच्छे से पढ़ नहीं पाते हो l इसलिए जहां तक हो कोशिश करो कि हल्का और पौष्टिक खाना  खाया जाए l

 

Conclusion

अगर आप पढ़ाई पर फोकस करना चाहते हैं तो आप इन 10 टिप्स को जरूर अपनाएं. जिससे आपको Definitely सफलता मिलेगी.

हम दोस्तों यह था हमारा लेख, जिसमें हमने आपको बताया कि आप कौन कौन सी टिप्स को फॉलो करके पढ़ाई में अपना ध्यान लगा सकते हैं. इसके अलावा पढ़ाई में ध्यान लगाने के लिए आपको खुद के माइंड को प्रोग्राम करना होगा.

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